Andare a letto tardi ogni sera fa male: gli esperti mettono in guardia contro la “sindrome da sonno posticipato”
La sindrome da sonno posticipato (DSPS, Delayed Sleep Phase Syndrome) è un disturbo del ritmo circadiano del sonno, un problema nella capacità di addormentarsi e avere picchi di veglia appropriati alla società in cui si…